Pohnpei/PONAPE-西太平洋密克羅尼西亞聯邦波納佩區主要島嶼。位于北緯6°55′、東經158°15′。為東加羅林群島中之一珊瑚覆蓋的高火山島,在西太平洋與周圍的環狀珊瑚島構成密克羅尼西亞聯邦的一州。波納佩島大致為四方形,面積334平方公里(129平方哩)。